拉了么
记录每次排便的形态、颜色、时间和身体感受，查看历史变化与节律趋势，让容易忽略的身体信号有迹可循。
了解拉了么
饮食、作息、活动和身体状态，都可能反映在每天的排便变化里。拉了么帮你把这些零散信息持续记录下来，方便回看、比较和了解自己的日常节奏。
不需要凭印象回忆，也不必一次记录很多。每次花一点时间，慢慢积累属于自己的健康记录。
一分钟，完成一条自己的记录
选择便便形态和颜色，记录排便时间、如厕时长以及当时的饮食或身体感受。需要时还可以修改或删除历史记录。
从某一天，到一段时间
通过历史列表和自然月日历回看每天的记录，查看连续打卡、本月记录天数、排便频率、平均耗时、类型和颜色分布。
示例数据，仅用于界面展示
示例数据，仅用于界面展示
接入 AI 大模型，辅助解读记录
拉了么接入 AI 大模型，结合所选时间段的统计摘要生成健康分析和日常建议；服务暂不可用时会自动提供基础规则提醒，帮助你持续关注变化。
AI 分析只使用记录数量、频率和分布等统计摘要，不会把手机号、密码或记录备注发送给模型。
分析和建议仅用于辅助查看个人记录。如出现持续不适、便血、黑便或其他异常情况，请及时咨询专业医疗人员。
选择适合你的使用方式
Android App
下载完整 App，随时记录微信内可能无法直接下载，请点击右上角菜单，选择“在浏览器打开”。
微信小程序
无需安装，扫码使用
微信扫码打开 手机访问时可长按识别小程序码
iPhone
iOS 版本即将上线正式版本上线后，将在官网提供 App Store 下载入口。
Android 安装说明
反馈建议
无论是使用中遇到的问题，还是希望增加的功能，都可以直接写在这里。每一条反馈都会进入拉了么管理后台，由运营人员查看和处理。
可以匿名提交联系方式仅用于需要进一步沟通时与你联系。